10 prachtige vragen die je aan jezelf wilt stellen!
Deze zomer nodigen wij je uit om even stil te staan bij wat je het afgelopen jaar hebt bereikt, geleerd en ervaren. Reflectie die hopelijk je zelfvertrouwen versterkt, je energie voedt en je werkplezier vergroot.
Immers, zoals Alexander Kjerulf mooi zegt: “Als je happy bent op en met je werk, presteer je niet alleen beter. Dat werk draagt ook bij aan een betere gezondheid en een gelukkiger privéleven.”
Waarom zelfreflectie?
Zelfreflectie is volgens schrijver en psychotherapeut Richard Carlson een van de minst gebruikte, maar tegelijk krachtigste ingrediënten voor succes.
Uit onderzoek blijkt bovendien dat wanneer je elke dag 15 minuten reflecteert op de vraag “Wat heb ik vandaag geleerd?”, je performance gemiddeld met 23% toeneemt.
Daarom delen wij graag tien reflectievragen die je deze zomer kunt meenemen. Voor op het terras, in de zon, bij de camping, aan het zwembad of turend naar de horizon.
Tien reflectievragen
- Wat ging echt goed in het afgelopen jaar?
- Wat heb je gedaan waar je trots op bent?
- Voor wie maakte je het verschil op het werk?
- Welke nieuwe vaardigheden heb je geleerd?
- Hoe ben je gegroeid en heb je je ontwikkeld?
- Wie heeft je geholpen het afgelopen jaar?
- Wie heb je op professioneel vlak bewonderd?
- Van welke vijf dingen in je werk in het afgelopen jaar zou je meer willen in de toekomst?
- Van welke vijf dingen in je werk in het afgelopen jaar zou je minder willen in de toekomst?
- Wat ga je doen om gelukkiger te zijn op het werk?
Tips om meer uit je reflectie te halen
· Deel je antwoorden met een collega of coach
· Laat anderen aanvullen wat zij bij jou hebben gezien
· Plan na drie maanden een terugblik: wat heb ik hiervan in de praktijk gebracht?
Gun jezelf een positieve flow en geniet van de kunst van (zomer)reflectie.
Hartelijke reflectiegroet,
Stephen & Viktor